تاثیر خشک کردن بر افزایش طول عمر مواد غذایی

فواید خشک کردن میوه

خشک کردن میوه فواید و ویژگی های مثبت بسیاری دارد.حفظ ارزش غذایی با خشک کردن میوه اتفاق می افتد و همچنین ماندگاری و افزایش طول عمر میوه با خشک کردن آن اتفاق می افتد که شما می توانید میوه ی خشک در در زمان های مختلف پس از خشک کردن استفاده نمایید.و همچنین نگهداری میوه خشک بسیار ساده تر می باشد که با این روش حمل و نقل آن ها نیز کاملا ساده و آسان می باشد.

تاثیر خشک کردن بر افزایش طول عمر مواد غذایی

با خشک کردن مواد غذایی می توان به مدت بسیار زیادی ط.ل عمر مواد غذایی را افزایش داد.مواد غذایی و میوه ها حتی با نگه داشتن در محیط خنک و یخچال پس از مدتی فاسد می شوند.در حالیکه با خشک کردن مواد غذایی مانند میوه و سبزیجاتمی توان برای مدت طولاتی آن ها را نگهداری کرده و پس از مدتی از آن ها استفاده نمود.ارزش مواد غذایی با خشک کردن نیز حفظ شده و ارزش غذایی خود را حفظ می کنند.بنابراین شما می توانید برای جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی آن ها را خشک نموده و پس از مدتی به راحتی از آن استفادده نمایید.

کالری میوه خشک

میوه ی خشک و میوه ی تازه به صورت تقریبی دارای کالری و شکر یکسانی هستند.و از این نظر هیچ مشکلی برای افراد با مصرف میوه خشک به وجود نمی آید.

فواید میوه خشک

میوه های خشک تامین کننده های اصلی مواد معدنی بوده و تراکم مواد غذایی در در میوه خشک ها بسیار زیاد است.و شما با خوردن میوه ی خشک مواد معدنی بیشتری را دریافت خواهید کرد.

دارای فیبر

میوه های خشک شده نه تنها کالری بدن را تامین می کنند بلکه مواد مغذی بدن را نیز فراهم می کنند.

دارای پتاسیم و سدیم

تامین شدن سدیم و پتاسیم به صورت کامل باعث جلوگیری از فشار خون بالا شده و خطر افزایش بیماری قلبی و سکته را کاهش م یدهد.

تامین سلامت چشم

میوه های خشک به میزان بسیار زیادی دارای ویتامین های  A و C هستند،این ویتامین باعث پیشگیری و کاهش پیشرفت آب مروارید شده و همچنین به سلامت پوست کمک بسیاری می کند.

افزایش قدرت سیستم ایمنی 

مصرف میوه های خشک مختلف فواید و خواصیت های بسیاری مانند تقویت سیستم ایمنی بدن به بر عهده دارند.میوه های خشک به اندازه ی بسیار زیادی دارای ویتامین  C هستند.این ویتامین در میوه خشک ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم بودهو همچنین برای بهبود کیفیت پوست و همچنین مبارزه با عفونت ها بسیار مفید میباشد.

نتیجه گیری

تاثیر خشک کردن بر افزایش طول عمر مواد غذایی بسیار زیاد است.به این صورت که شما می توانید برای جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی آن ها را با استفاده از خشک کن،خشک کرده و به مدت زیادی آن ها را نگهداری و مصرف نمایید.ویتامین ها و ارزش های مواد غذایی پس از خشک شدن حفظ شده و از بین نمی روند.